3 consigli per liberarsi dall’ansia
Agosto è un mese spesso collegato al riposo e alla vacanza… non è, però, così per tutti. Alcuni si trovano…
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L’ansia per il giudizio degli altri
Ti sarai più volte fatto questa domanda: “Perché ho paura del giudizio degli altri?” L’ansia da giudizio degli altri si…
Imparare a disattivare il tuo pilota automatico
Disattiva il pilota automatico interno e ti accorgerai di avere maggior libertà di scelta e risposte a diverse situazioni.
Ho avuto un attacco di panico?
Hai mai pensato che il forte disagio che hai avuto fosse un attacco di panico? L’ attacco di panico è…
Ansia: Amica o Nemica?
Ti sarà capitato di sentirti in ansia e considerarla un problema da risolvere… velocemente. L’ansia, sentimento non gradevole, è però…