Che cos’è l’ autostima e come si alimenta
E’ naturale chiedersi che cos’è davvero l’autostima e come si alimenta, come cresce. L’ autostima, lo dice la parola, indica…
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Conoscere le emozioni per conoscersi
Conoscersi e diventare consapevoli di sè stessi presuppone il conoscere le proprie emozioni. Hai mai pensato che il conoscere e…
Rispettarsi e farsi rispettare: l’assertività
L’assertività è la capacità che ci permette di rispettare noi stessi e farci rispettare rispettando l’altro
Quando la comunicazione può rovinare una vacanza
Il tipo di comunicazione che utilizziamo con gli altri può rovinare una vacanza e pure rinviarla. In vacanza o no,…
Ho avuto un attacco di panico?
Hai mai pensato che il forte disagio che hai avuto fosse un attacco di panico? L’ attacco di panico è…
Cos’è la fobia sociale e perché è importante curarla?
Cos’è la fobia sociale? Perchè è importante curarla? Spesso le persone che hanno le paure o fobie sociali pensano sia…
L’esperienza depressiva
L’esperienza depressiva appartiene ai disturbi dell’umore. Una caduta dalla quale è difficile rialzarsi in cui si sente di aver perso…
La nuova mappa mentale nei giorni del Labirinto
La nuova mappa mentale nei giorni del Labirinto “Quello che stai imparando nel labirinto di queste settimane ti servirà ad…
La timidezza è un problema?
La timidezza non sempre è un problema. Ti sarà forse capitato di sentirti a disagio in una situazione in cui…
A chi raccontare la tua storia?
C’è sempre un momento in cui una storia va raccontata, ho insistito. Altrimenti per tutta la vita si resta prigionieri…
Ansia: Amica o Nemica?
Ti sarà capitato di sentirti in ansia e considerarla un problema da risolvere… velocemente. L’ansia, sentimento non gradevole, è però…
Quale finestra usi per conoscerti? Scopri la finestra di Johari
Ti sarà capitato di non capire i comportamenti degli altri nei tuoi confronti, rimanerne deluso o stupito. E ti sarà…
Su cosa si focalizza la Psicoterapia della Gestalt?
Ogni approccio di psicoterapia presuppone un punto di vista sullo sviluppo umano. La Gestalt Therapy afferma che l’esperienza della persona…
Iscrizioni al gruppo: Ascolto di Sè con le tecniche della Gestalt a Padova
Sono aperte le iscrizioni al percorso per l’apprendimento del tecniche della Gestalt che favoriscono l’Ascolto di Sè – Esercizi Quotidiani…
Comunicare senza giudicare: la tecnica del rispecchiamento
Mentre si comunica, il rispecchiamento è una tecnica dell’ascolto che può essere rivolto all’interno di sé stessi o all’altro che…
Cosa fare di fronte ad un bambino arrabbiato?
La rabbia dei bambini è un’emozione che scuote molto genitori, nonni e nonne e talvolta anche gli insegnanti. E’ bene…
Per nutrire gli altri mettiti a tuo agio
“Lo sai perché mi piace cucinare?” “No, perché?” “Perché dopo una giornata in cui niente è sicuro, e quando dico…
La Famiglia e il momento del Pasto
IL PASTO è’ un appuntamento del gruppo famigliare. È’ il momento in cui la famiglia si riunisce, il momento in…
I Devi dentro di te
Nel rientrare al lavoro, dopo i primi stacchi offerti dai ponti primaverili o week end lunghi, ci accorgiamo della qualità…
Alla base dell’“igiene mentale”
Se parli di igiene mentale quando agli amici esprimi la necessità di chiarezza, centratura, ordine e progettualità ti sarà utile…
Questione di responsabilità
Oltre a marcare l’importanza di lavarsi le mani, questa storia introduce il primo grande passo verso l’autoconsapevolezza: l’assunzione della responsabilità…
Dove Lavoro
Lo studio in cui svolgo i colloqui psicologici, consulenze o percorsi di psicoterapia, si trova in P.tta Conciapelli 19, a…